ZDRAVLJE - KUPINA- HRANLJIVOST

 Kupina je ljekovito voće. Treba brati samo nježne i potpuno mlade zelene listove, i to listove onih nekoliko sa vrha grančice. Brati u junu i julu po lijepom i suvom vremenu i odmah sušiti.
Čaj od lišća ili korijena kupine uklanja teškoće mokrenja i varenja u želucu. Kupina čisti krv, pa se u tu svhu kuva čaj od jedne velike kašike usitnjenog lista sa vrhova kupine u 250 grama vode, i kad uzavri skloni se sa vatre i poklopi da stoji 15 minuta. Čaj se procijedi, doda kašika meda i izmiješa. Čaj se pije topao više puta dnevno.Ovaj čaj—ak se upotrebljava za inhaliranje grla—ne trebamu dodavatimed, a grlo se ispira dnevno nekoliko puta.
Sirovi plod kupine, kao i pekmez od njih ublažava proliv i čisti od glista. Sok od sušenog ploda kupine olakšava nojenje i iskašljavanje šljama (sluzi)..