SAVJET - POST İ NAŠE ZDRAVLJE

Allahu teala svojim robovima štetne stvari neće narediti, korisne stvari naređuje. U svakoj naredbi mi što neznamo koliko mudrosti ima. Fakat vjernik naredbe izvršavajući, zbog korisnih razloga nije. već zbog toga što je to Allahu teala naredio. Od harama i gadnosti na isti način izbjegavati.
Naprimjer ko posti na ljudsko zdravlje bezbroj ima koristi. Većina bolesti od jela dolazi i napraduje. Naš Pejgamber Efendija alejhisselam ovako kaže:
 «Postite, zdravlje ćete naći!»
Od posta najglavniji uticaj se vidi na jetri i krvnim sudovima. Jetra je jedna centralna laboratorija od organizma. Za prabavu mnogo važne masnoće probavlja, topi, s druge strane od hranljevih materija depo je. Luči korisne otrove koji su potrebni u borbi sa mikrobima koji uđu u organizam. Čelije koje u koštanoj srži učestvuju u izgradnji krvi jetra im priprema osnovne materije.
Za vitamine, hormone i minerale u krvi jetra je odgovorna. Zbog svega ovoga 24 sata neprekidno radi. Mnogo jesti i piti štetno djeluje na jetru. Posteći jetra se odmori, i onda joj dajemo mogućnost da još jednu godinu Zdrava radi. Post, u krvnim sudovima spriječava nakupljanje otpadaka hrane. Dok postimo unosimo malo vode i tako sprečavamo povećanje pitiska. Pritisak nam bude normalan.

Najčešće bolesti koje se sreću su bolesti od probavnog sistema. Posteći omogućavamo organima probavnog sistema, želudcu, crijevima i ostalim organima da se odmore. Nekoliko bolesti se sa dijetom izliječi. Post je vrsta dijete. Posebno sa postom od cigareta i alkohola se ljudi spase.